カリウム サプリ

カリウムが摂れる!厳選サプリ

カリウム サプリ

 

カリウムには余分な塩分を排出する働きがあるといわれていますが、
どんな人がカリウムを摂るといいのか?挙げてみました。

 

・塩分が多い食事を摂っている
・お酒や甘い物などが大好き
・バテやすい
・ストレスが多い

 

ほとんどの人が当てはまるのではないでしょうか?
ちなみに私は全て当てはまっています・・・(-_-;)

 

カリウムを多く含む食品とは?
一番理想なのが、普段の食生活からカリウムを摂ることです。

 

・海藻類
・大豆や納豆などの豆類
・アボガド、さつまいも、ほうれん草などの野菜
・明日葉
・とうもろこし

 

カリウムについては、いろんな食材に含まれていることがわかったのですが、
いかがですか?普段から上記に書かれたような食材を食べていますか?

 

ファーストフードなどや外食などで済ませていませんか?(ドキッ)

 

このように普段の食事でカリウムを摂るのが理想なんだけど、

 

仕事が忙しいとか家事が忙しいとか
ファーストフードが好きで好きでたまらない・・

 

といった理由で摂るべきカリウムが摂れていない悩みを少しでも解消してくれるのが
サプリメントなのです。

 

カリウムを含むサプリメントで、最近老廃物を排出する働きが期待されている
とうもろこしのひげ(え?あのもじゃもじゃの?)を含んでいるのが
するるのおめぐ実です。

 

老廃物を排出して、血行をよくして、腸内環境を整えるといった
成分を凝縮させたサプリメントなのでむくみを解消する働きが期待できます。

 

一度試してみてもいいかもしれませんね。