ふくらはぎ 違和感

ふくらはぎの違和感は病気?知っておきたい3つのポイント

ふくらはぎの違和感

 

ふくらはぎの違和感はなぜおきるの?
ふくらはぎに違和感がある場合は、だいたい3つくらいの原因が考えられます。

 

 

1.病気によるもの
長期的に違和感がある場合は、何らかの病気が原因となっていることもあるので、
病院で受診するほうがいいでしょう。

 

2.筋肉痛や肉離れ
普段しないような運動をしたり、不意に力がかかったりすることで
筋肉痛や肉離れになることがあります。

 

しばらくは安静にして筋肉痛や肉離れがおさまってから、
違和感がないか?様子を見ましょう。

 

3.血の流れが悪くなったり、老廃物が溜まっている
ずっと同じ姿勢で立っていたり、座っていたりすると
血行などが悪くなります。
その結果、老廃物などが溜まってふくらはぎがむくんだりして
違和感を感じることがあります。

 

その場合は、血行を良くするように運動をしたり、老廃物がスムーズに
体の外へ排出できるようにカリウムを多く含む食事を摂ったり、
サプリメントで補いながら、体質の改善を試みるとよいでしょう。

 

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