ふくらはぎ ししゃも足 改善

ふくらはぎがししゃも足に!改善するには?

ふくらはぎししゃも足

ししゃも足って・・・何?って思ってたんですが、
読んで字のごとく、ふくらはぎがししゃもみたいな形に
なってしまった状態のことをいうんですね。

 

筋肉の付きかたによってもししゃものような形になってしまうことも
ありますが、老廃物が溜まってむくんでいてもししゃも足のように
なることもあります。

 

ししゃも足を改善するには、筋トレなどをして太くなったししゃも足をさらに
太くするよりも、まずはふくらはぎに溜まった老廃物を排出した方が効果的かと
思います。

 

マッサージをして固まった筋肉をほぐしながら血流をよくして、
体内に溜まっている老廃物を利尿効果のある食品やサプリを摂って排出して、
改善していった方がいいです。

 

 

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