ふくらはぎ パンパン 浮腫み

ふくらはぎがパンパンに痛むのは浮腫みかも

ふくらはぎパンパン

ふくらはぎが突然パンパンに腫れて痛むのは浮腫みかもしれません。

 

立ちっぱなしで仕事をしていたり、座りっぱなしで仕事をしていたりすると、
血流が悪くなり、排出されるべき老廃物や余分な水分が重力に逆らえずに
ふくらはぎや足首に下がってきて、たまったりすることも・・・

 

たまってしまった余分な水分や老廃物は、循環することなく
滞留してむくみの原因となってしまいます。

 

パンパンに膨れ上がったふくらはぎを解消するには、
血流を良くして水分や老廃物を循環させて、体の外へ排出しなければなりません。

 

普段からカリウムを多く含むようなさつまいもなどの摂取を心がけて、
適度な運動をしてリンパ腋を循環させるために筋力をつけることを
意識して生活してみてくださいね。

 

 

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